Diari #whole30 - Hari #6 #7 and #8

Tak tahulah kenapa... semua penyakit- penyakit lama timbul hari ni...

Lutut krak2 bunyinya.. tapi tak sakit. Cuma tak selesa bila nak sujud atau kembali berdiri semasa solat. Maybe dalam proses diet #whole30 ni ada proses healing.... harapnya gitulah.

Tenaga memang melimpah ruah. Pelik...

Tapi ada masa tak larat nak dukung Ariq... si syebab tu dah 15kg.. kalau seguni beras kut!! 😂

Kali ni lambak kan 3 hari menu2 terus sbb tak sempat nak update hari2.

Hari #6 - Soulmate koje 😭
=======
Breakfast :
leftover - chicken breast goreng dengan telur
timun hiris dengan homemade mayonis

Lunch:
Kambing toasted dengan rempah mandi Chef Ammar (senang)
Salad
Cruttons dari kentang

Dinner:
Udang grilled dgn basil dan olive oil
Mash sweet potato (my fav sekarang)
Simple fruit salad with homemade mayo

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Hari #7 - Isnin tapi budak sekolah cuti sbb jerebu
=======

Breakfast:
Spinash Omelette with cherry tomatoes
Air nangka dgn santan

(Ok.. dlm diet #whole30 diorg tak menggalakkan juicing selalu... tapi pagi2 nak cepat.. so ok lah juicing pagi)

Lunch:
Leftover chicken salad witb homemade mayo
Honey dew cuts

Dinner:
Ikan singgang
Purple sweet potato chips
Cendawan tiram tumis dgn bell pepper

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Hari #8 - 2nd Day bebudak cuti sbb jerebu
=======

Breakfast:
Fish cake (ikan singgang dgn mash potato)
Water crest salad

Lunch:
Grilled paprika prawns
Fuji apple purple cabbage and water crest salad
Purple sweet potato chip

Dinner:
Baked fish
Stir fried veggies
Purple sweet potato chip

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Satu lagi....
Tak tahu kenapa.... hari ke 8 lehih sensitif. Senang sentap.
Asyik nampak soulmate memyakitkan hati je.... huhu.... ke sbb nak period ye?

Entah....