Diari #whole30 - Hari #2

Assalamualaikum...

Ai hapdet lah skit sbg log perjalanan 30 hari ini.

Bangun memang malas ya ampun!! Rasa nak tutup lampu balik dan tidur.
Baca kat dalam buku #whole30, memang akan rasa begitu sbb badan terlalu bertoksin dan horman sangat tidak seimbang.

Tapi, kita kan supermom... bangun gak buat sarapan dan bento spt biasa.
Oleh kerana Mama jaga makan.. anak2 dan Papa makan roti je la ye?

Lepas tu workout 15 minit je lepas, tak tau lah kenapa (rupa-rupanya sebelum workout kena makan pre-workout snek dan selepas ada post-workout snek - tak abes study. gitu le!)

Kesan yang dilihat:
1. Pembuangan air besar sangat lancar
2. Kepala cam hazy... ting tong skit - sbb sugar craving.
3. Tenaga melimpah-limpah
4. Tak tau kenapa susah sangat nak tido... nanti kena cari sebab musabab.

Menu semalam:

breakfast
leftover ayam dengan nenas perangat sekali dengan bell pepper dan daun bawang
air kopi panas + santan - taste not bad tp a bit acquired-taste

Dinner
Daging grill dengan butter dan rempah arab
Roasted veggies
Mash cauliflower + carrot

Lunch (gambar lupa nak amek)

Sotong tumis (pakai olive oil) dengan bawang dan cili

Tomato & cucumber salad

Roasted butternut squash (labu)

buah stroberi (rezeki org bagi) dan anggur

Nantikan entri seterusnya!
-Hezlin-